středa 20. února 2013

Jak jsem byla poprvé na Crossfitu

Říká se, že nic není, tak horké, jak se uvaří :o) A je to pravda...
     Přijdete do malé tělocvičny a hned se na vás každý usmívá a dobírá si vás (v tomhle jsou chlapi skvělí, mají úžasný přístup k životu, kdežto většina žen skoro všechno bere strašně vážně)
     A tak na vás dolehne pocit - "Tady to prostě bude skvělé!!" :) 
    Jenže pak máte za sebou prvních 5 minut (rozehřátí), pak dalších 7 minut (odhazování medicinbalu) a nakonec dalších šílených 22 minut (WODu při kterém jste dělali dřepy s výskokem, kliky a kettlebell swings, načež následovaly přítahy nohou ve visu a mrtvé tahy)!! 
     A v tu chvíli si říkáte - "Mám já tohle zapotřebí? Vždyť necítím nohy!" (a pro jistotu se podíváte dolů, aby jste se ujistili, že tam ještě jsou a následuje oddechnutí! Jsou tam! :D)
     Už nemůžete a přemýšlíte, jestli tady někde mají hodiny - "Jak dlouho to ještě bude trvat?" - Bohužel (nebo spíš bohudík) hodiny nejsou, pouze velká odpočítávací tabule, která jasně hlásí čas, za který jste odcvičili váš první WOD (workout of the day) = 21:21 celkový čas.
     Trochu si oddechnete, že jste to nakonec zvládli a pak slyšíte něco jako tabata, vzpomenete si, že to má něco společného s intervalovými tréninky a srdce se vám rozbuší a tělo se rozechví - "Ještě jedno rychlé cvičení a srdce mi vyskočí z hrudi!"
     Následně si (skoro) hlasitě oddechnete, protože tabata bude plank na boku a bude se střídat s plankem na druhém boku :) 

     A pak uslyšíte to slovo! Slovo, které probudí vaše smysly. Cítíte, jak se vám tlak mění do normálu. A přesto se vám srdce opět rozbuší!! To slovo je - strečink. Dokázali jste to! Přežili jste první hodinu Crossfitu.

Po těle se vám rozlije pocit euforie a cítíte, jak vaším krevním řečištěm proudí zvýšená hladina endorfinů. Uspokojení, štěstí, radost a... a... a skvělý nápad, že to příště zkusíte znova :) 

No jistě!! To je ono!!! Proto jste sem přišli!! Kvůli pocitu naprostého vyčerpání, který se nádherným způsobem změní v pocit naprostého uspokojení a nesmírné radosti!!! 
     A protože trénink to byl nádherný, tak vám tu přidám i odkazy na konkrétní lidi a konkrétní tělocvičnu :o)
• Rozhovor se zakladateli Brněnského crossfitu - část 1 + část 2
• oficiální stránky Elite Gym Brno
Dnes cítím stehna i zadek, celá záda včetně trapézů....
...mám modřiny na kolenách...
(protože pořádně neumím pánské kliky a tak jsem šla přes kolena)
...z planků mám odřené lokty...
...a ve sprše se mi strhl mozol, který si pěstuji v posilovně :D
ALE JINAK JSEM NAPROSTO ŠŤASTNÁ A DOSLOVA SI DNESKA HOVÍM :o)
Nezapomeňte se alespoň občas PŘEKONAT!
Protože život není o stereotypu a pravidelnosti,
ale o chvílích, které vás překvapí a které vám vyrazí dech!!
Zzdenika

12 komentářů:

  1. Až dokopu kámošku, aby to se mnou zkusila, tak poreferuju. Já to chci určitě zkusit!!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Řekni kámošce, že jestli nepůjde, tak já tě ráda doprovodím :o)
      A rozhodně jdi!!! Je to fakt skvělý!!!

      Vymazat
    2. Příští čtvrtek tam jdu :)

      Vymazat
  2. Tak kvůli tomuhle mě strašně mrzí, že mám Brno tak daleko! Opravdu bych to chtěla zkusit. U nás ve fitku sice máme crossfitera a nějaké "cross tréninky" ale pravý crossfit to bohužel není, nebo aspoň nebylo to, co jsem navštívila :-/ Věřím, že sis to užila! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Nic si z toho nedělej, já doteď záviděla obyvatelům Prahy, že oni crossfit mají a v Brně nic :D
      Ono se to dostane aji do Ostravy, ale chce to ještě nějaký čas vydržet :o)

      Vymazat
  3. Stejně jak píše Monča, doufám, že se to brzo dostane na Moravu, abych to mohla také vyzkoušet!
    Vypadá to totiž parádně. :))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ale ono to už na Moravě je!! Toto je konkrétně Brno :D :D

      Vymazat
  4. Ahojda. Moc se mi líbí tvůj blog! Ráda bych Tě pozvala na můj web, který je zaměřen především na poruchy příjmu potravy, ale pozor- ne thinspo, ba právě naopak.Najde tam recepty, které nikde jinde nenajdeš..převážně clean eating, tipy, články postřehy...a v brzké době se rozjede projekt na pomoc lidem s PPP, jen čekáme s kamarádkou, kdy ho schválí krasna.cz. Na blog určitě mrkni, každopádně si tam najdeš to "svoje". A pokud by se ti u mě opravdu moc líbilo, můžeš se přidat mezi mé Followers aneb pravidelné čtenáře (v levém sloupci mého blogu). Přeju krásný zbytek dne. Andie

    www.andie-chambers.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  5. ježiš ten konec zní trochu už jak mučení :D
    ale zvládlas to!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Mučení nééé!! :o) Protože pak máš ze sebe, tak dobrý pocit, že to snad ani možné není :)

      Vymazat
  6. Krásně pozitivní článek, nádherně se to četlo :)))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. A co teprve ty nádherné pocity u toho :o)

      Vymazat

Děkuji za vaše komentáře, dotazy i připomínky :o)